衛生士 小澤ブログ/東京 江戸川 たなか歯科クリニック
ダイエット
食事をするときよく噛む!!と小さいころからよく言われていたのですが
忙しいとさっと食べる癖がついてしまいこれでは消化も悪いですし、太る原因ですよね。
冬になるとなぜだか甘いものが食べたくなりついつい手が出てしまいます。
冬休みの間も甘いものやお餅など食べ過ぎてしまったようで・・・
今まで色々とチャレンジをしているもののあまり結果が出ていません
夏に向けて“やせないと”っと思っています。
何かよいダイエット法があればぜひ教えてください。
投稿者 小澤先生 : 2007年01月16日 01:00
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